Dyt. Nefise Çiçek

İnsülin direnci ve karaciğer problemi sebebiyle kilo veremiyorum. Nefise hanım ile tanıştık ve beslenme alışkanlıklarımdaki yanlışları ve akdeniz usulü beslenmeyi ayrıntılı olarak anlatarak uygulamama yardımcı oldu. Bu sayede 2 ay olmadan yaklaşık 10 kg verdim ve karaciğer ve kan değerlerimde çok ciddi düzelmeler oldu. Ayrıca kilo vererek hayatım çok daha güzelleşti. Tekrardan naif ve öğretici bir doktorla tanıştığım için çok mutluyum.

Ben romatoid artrit hastasıyım ve aşırı eklem ağrılarım vardı takii Nefise hocamla tanışana kadar eliminasyon diyetle başladığımız bu süreçte guluten hassasiyetini olduğu ortaya çıktı sevgili çok değerli hocam bu süreci çok rahat yürütmem de çok yardımcı oldu gerek piskolojik gerekse engin bilgileri sayesinde kendimi artık çok rahatlamış ağrılarımdan kurtulmuş olarak buldum hocamla tanışmadan önce ne kadar da yanlış besleniyomuşum burda belirtemeyeceğim değişiklikler oldu hayatım nefise hocama emeklerinin hakkı ödenmez iyiki tanıdım hocam sizi başarılaınızın devamını diliyorum

Ben aslen Kocaeli'liyim. Kilo vermek istediğimde online diyeti düşündüm ve Kocaeli'nden bir uzmanla çalışmak istedim. Yorumlara baktığımda tecrübesi olduğu için Nefise hanımı seçtim. Kendisi sizi dinliyor, beslenme düzeninizi anlayıp size göre yeni sağlıklı bir beslenme rutini oluşturmanın yardımcı oluyor. Amaç sadece kilo vermek değil, kalıcı olmasını da sağlıyor. 2.5 aylık bir süre zarfında 13 kiloya yakın kilo verdim, doğru beslenmeyi öğrenerek. Dediğim gibi amaç sadece kilo vermek değil. Online ya da yüz yüze danışmanlık hakkında şüphesi bulunan herkese kesinlikle Nefise hanımı tavsiye ederim.

Nefise hanımla iki aydır devam ediyoruz o kadar naif güler yüzlü herşeyi detaylı bı sekilde anlatıyor ve listelerin o kadar doyurucu sayesinde düzenli su içmeyi öğrendim ve denge kurmayı ben çok memnumum iykide yollarimz kesismis diyorum

Nefise Hanımla sürecim 01.08.2024 tarihinde başladı 2025 yılının başında sonlandı. Bir diyetisyenden farklıydı aslında hepimizin kilo kaybı olmasını istemekle beraber sağlık sürecini göz ardı etmememi sağladı önce ne yediğimi ne için yediğimi anladım . bu benim için hızlı kilo vermekten çok daha etkiliydi toplamda 4 kilo verdim ama çok iyi hissediyorum. Süreç bitsede kilo vermeye devam ediyorum çünkü nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim Nefise hanım gerçekten bir diyetisyenden fazlası sağlıklı bir Kilo verme süreci ve doğru şekilde değişim istiyorsanız kesinlikle 321 diyet merkezini ve Nefise Hanımı öneriyorum

Kilo vermek için başvurdum. 3 ay gittim, hedefime ulaştım sayılır, sürecim bitti. Yaşam tarzıma göre diyet listesi hazırlıyordu. Amaç tamamen kilo kaybı değildi, sağlıklı yaşamdı. Nefise Hanım'dan çok memnunum. Motivasyonum hiç düşmedi, hayatımda olumlu yönleri oldu. Beslenme alışkanlıklarım değişti, herkese tavsiye ederim.

Kilo vermek için kızımla birlikte başvurduk. Kızımın endokrin rahatsızlığı var, bende tansiyon hastasıyım. 6 aydır gidiyoruz. Nefise Hanım'ın daha önce ismini duymuştuk, büyükler ve çocuklarla iletişimi çok iyi. Ben 14 kilo verdim, kızımda 6 kilo verdi. Sürecimiz güzel geçiyor, biz memnunuz. Daha önce diyetisyen deneyimimiz oldu, verim aldık ama kızım sıkıldı ama Nefise Hanımdan sıkılmadı. Daha çok sağlıklı yaşam koçu oldu. Neler yiyip yemememiz gerektiğini öğretti. Kendisine bu konuda minnettarım. Bize çok güzel açıklamalar yaptı, her şeyi anlatarak ilerliyor. Bizim sağlığımızı ön planda tutarak diyet programı hazırlıyor.

Tavsiye üzerine kilo vermek amacıyla başvurdum. 2 ay gittim, kilo verdim ve süreci bıraktım. Cana yakın, bilgili, randevu saatlerine dikkat eden bir uzman. Yaşam tarzıma göre diyet programı hazırlıyordu. Rahatlıkla iletişim kurabiliyorum, memnun kaldım kendisinden.

Ailemden birkaç kişi aracılığıyla başladım ve en başından beri Nefise Hanım gerek samimiyeti gerek ilgisi olsun işini en güzel yapan insanlardan biri her seansta sadece bu hafta kaç kilo verdin değil nasıl olduğumu , ruh halimi de sorup her türlü yardımcı olmaya çalışan , mesleki bilgisi dışında da kendisini çok güzel geliştirmiş birisi. Süreç güzel ilerliyor hem sağlıklı fit bir bedene sahip oluyor hem de bedenim yiyecekler ve daha bir sürü şey hakkında yeni bilgi öğreniyorum. İlk diyetisyen tecrübemin böyle güzel ve rahat geçmesi kilo verme süreci için çok önemli bir detay diyetisyenimden çok memnunum umarım yakın zamandanhedeflediğim sonuçlara ulaşırım.

Nefise Hanımla arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım. SIBO, candida ve bazı gıda alerjileri - intoleransları şikayetlerim vardı. Histamin, candida ve SIBO diyetini birlikte yürüttük. Çok zorlu bir diyet süreciydi. Nefise Hanım'ın desteği ve yönlendirmeleriyle motive olarak diyet sürecini güzel bir şekilde ilerlettik. Çok şükür ki diyetin çok faydasını gördüm. Sıkıntılarımın çoğu azaldı, vücudum arındı ve rahatladı. Kendisi çok anlayışlı ve güler yüzlü. Psikolojik açıdan da her zaman moral motivasyon desteği sağladı. Her sıkıntılı anımda başvurabileceğim bir kapı oldu bana. İyi ki yollarımız kesişmiş ve bu süreci beraber yürütmüşüz.

Nefise Hanım'ı internetten araştırdım, ismini duymuştum ve gitmeye karar verdim. Çok doğru bir seçim yaptığımı düşünüyorum. Nefise Hanım'a kilo kaybıyla ilgili gitmiştim, ama Nefise Hanım sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığım oldu. Çünkü düzensiz besleniyordum, ama şimdi hem sağlıklı hem de düzenli bir şekilde, istediğim kiloya ulaşarak hayatıma devam ediyorum. Nefise Hanım'ın hayatıma kattığı şeylerden çok mutluyum, hayatında başarılar diliyorum. İyi ki tanımışım kendisini.

Nefise Hanım'a dayımın aracılığıyla ulaştım. Benim de kilo sorunum olduğu için ben de gitmek ve destek almak istedim. Ama beklentimin çok çok çok üstünde bir hizmet ve destek verdi. Bir kere bana diyeti değil sağlıklı beslenmeyi öğretti, neleri nelerle yemem gerektiğini öğretti. Zayıflamayı değil, sağlıklı bir bedene ulaşmamız sağlandı. Ben çok memnun kaldım. Çok güler yüzlü, çok tatlı dilli. Kendisini çok sevdim, çalışma tarzını çok sevdim. Bana çok güzel şeyler kattı, ondan çok şey öğrendim. Çok memnunum ve kesinlikle herkese tavsiye ederim.

Nefise Hanımla 7 ay gibi bi süreç geçirdik ve bu süreçte hep dediğim iyi ki ona denk gelmişim. Güler yüzlülüğü, sempatik tavırları, empati kuruyor olması, insanı motive etmesi, güzel iletişim kurabilmesi gibi birçok olumlu şey sayabilirim iyi ki demek için. Egzamalarım olduğu için birlikte buna yönelik olan eliminasyon diyeti süreci yönettik. Sonuç çok iyi oldu çokta güzel oldu:) bahanesiyle kilolarımdan da kurtuldum:) Kısacası kilo probleminiz varsa, egzama gibi cilt problemleriniz varsa ya da pcos gibi sorunlarınız varsa Nefise Hanımın kapısını mutlaka çalın derim

İki buçuk aylık bir sürede zorlanmadan, sıkılmadan en önemlisi sağlıklı bir şekilde 9kg verdim. Nefise Hanım güler yüzü, samimiyeti ve alanındaki bilgisiyle güven veren bir uzman. Görüşmelerimiz bir dost sohbeti havasında geçti. Sanıyorum odak noktamız zayıflamaktan ziyade doğru beslenmek olduğu için bu kadar keyifli ve verimli bir süreçti. Doğru bir rehberle bu yolculuğa çıkmak gerçekten önemli. Nefise Hanımla iyi ki yolumuz kesişti. Gönülden tavsiye ediyorum.

69 yaşındayım. Hastalıklarım var. Kiloluydum. Bu sebepten dolayı başvurdum. 55 günde 6 kilo verdim. Artık rahat yürüyebiliyorum. Güzel ilerliyor her şey. Sayesinde ilaçlarımı bıraktım. Diyet listesini bana göre hazırlıyor. Allah ondan razı olsun. Her zaman dua ediyorum. Birçok diyetisyene gittim. Ama verim alamadım. Kendisine severek gidiyorum. Her şeyi detaylı bir şekilde anlatıyor. Ben çok memnunum.

güzel bir dua var "gönlü güzel olana denk gelmekte bir nimettir, insanına denk gelesiniz inşallah" işte benim için çok şükür dediğim bir güzel insan Nefise Hanım, benim yaşantımda şükrü bana hem kendisiyle hem manevi olarak hatırlatan sürecimde hem bana bir arkadaş hem de abla şefkatiyle yaklaşan imrendiğim zorlandığım yerde bana yardım eli uzatmış bir insan sonra diyetisyenim sadece beslenme odaklı değil enerjimi bedensel ihtiyaçlarımı ve duygusal ruhsal ihtiyaçlarımada yön vermemde yardımcı olan besinlerin enerjisini hayatıma bana özel olarak nasıl katacağımı gösteren iletişimi etkili ve yapıcı naif bir diyetisyen ben kendisinden çok memnunum ve kilo veremiyorum diye sürekli diyetler deneyerek metabolizmamı etkilesemde bu duruma rağmen üstesinden birlikte geldiğimiz için çok mutluyum kendisi ile yola devam ettiğimiz için minnettarım

Kilo problemi olmayan bir hanımdım fakat gün içinde ne yediğimi çok bilmez ev yapımı da olsa gereksiz hamur işi/kek tereyağ/bal gibi aperatiflerle karın doyururdum. Düzenli ve sağlıklı beslenmeye 3 yıldır adaptasyonumu kaybetmiştim. Çikolata bağımlılığım varmış Nefise hanıma gidene kadar inanmıyordum bile. Ama ilk iki hafta sıcak samimi bir o kadar da profesyonel yaklaşımıyla disipline girmeme vesile oldu. 1 ay gittim ve devamında 2 ay bu düzeni korudum çünkü zayıflamak değil bi yemek alışkanlığı oluşturmaktı niyetim. Herkese tavsiyem, üç iki bir diyet.

Sevgili Nefise Hanım her şeyden önce sanki başka danışanı yokmuş da sadece sizinle ilgileniyormuş hissini veriyor. Güler yüzlü ve süreci en az sizin kadar ciddiye alan bir yaklaşımı var. Kişiye özel, ayrıntılı bir planlama yapıyor. Ve en önemlisi yapamadığınız haftalarda bile öyle güzel moral veriyor ki suçluluk değil cesaret hissediyorsunuz. Nefise Hanım diyetisyenliğinin yanında psikolog gibi size iyi geliyor ve sağlıklı/bütüncül beslenmeye odaklanıp beslenme sıkıntılarının derin kökenlerine inmeye çalışıyor. Yani yüzeysel ne yiyip yemediğine değil, sebeplere odaklanıyor. Kendisinin desteğiyle kolesterolüm, şekerim düştü, kilom azaldı.

Nefise Hanımla görüştüğüm süre zarfında çok keyif aldım. Verdiği listelerin doyuruculuğunun yanı sıra, online olarak danışmanlık almama rağmen her görüşmemizde mental olarak da destek vererek mutlu bir şekilde süreci ilerletmenizi sağlıyor ki bu en önemli detaylardan birisi. Zayıflama sürecine sadece kendisiyle görüştüğümüz zaman olarak bakmayıp, sağlıklı beslenmeyi hayatımıza entegre edebilmemiz üzerine de çalışıyor. Verilen listeler ve görüşmelerimiz sayesinde bir çok şey öğrendim. Neyin yerine alternatif olarak neler yenebilir, kaçamak yaptığımızda hiç moral bozmadan sağlıklı beslenmeye devam ederek beslenme dengesini nasıl kurabiliriz... Gibi bir çok şey hala hafızamda ve hayatıma bunları yedirmeye çalışıyorum. Bazen görüşmelerimizde konuştuğumuz şeyleri öğünlerimde yaptığımı fark ediyorum ve bu da Nefise hanımın ilgili ve ne kadar yetenekli birisi olduğunu gösteren en büyük şeylerden bir tanesi. Kendisiyle yollarımızın kesişmiş olmasından çok mutluyum.

Diyetisyenimiz uzmanlığı ve özeni sayesinde sağlıklı yaşam yolunda büyük adımlar attım. Herkese öneriyorum.

Nefise Hanım ile çok güzel ilerliyoruz kendisi gerçekten çok deneyimli, danışanını önemsiyor ve en ince ayrıntısına kadar dinleyerek zaman ayırıyor ve bence en önemlisi hiç diyette gibi hissetmiyorsunuz aslında sağlıklı besleniyorsunuz. Aç kalmadan da dengeli bir şekilde neyi ne zaman yapmanız gerektiğini öğretiyor ve bunu pozitif bakış açısıyla destekliyor. Bu da gerçekten benim için motivasyon kaynağı oldu kendisiyle sağlıklı bir bedene en güzel şekilde kavuşacağıma inanıyorum.

Bir tavsiye üzerine ulaşıp gitmiştik çok çok memnun kaldım. Kilo vermek ve beslenme hakkında bilgi almak için başvurdum. Bol bol tavsiye ediyorum çevreme.

Bilgi ve tecrübesi ile danışanlarına ışık tutan, pozitif bakış açısıyla motivasyonunuzu arttıran, kişinin yaşam tarzına göre sağlıklı beslenme alternatifleri sunabilen ve en önemlisi sağlıklı beslenmeyi hayat rutininize nasıl dahil edebileceğinizi size öğreten işinde uzman bir diyetisyen. Sağlıklı beslenmenin bazı ufak rutinleri hayatımıza dahil ettiğimizde hiç de zor olmadığını öğrendim sayesinde. Bu yolda bana rehberlik ettiği için çok mutluyum. İdeal vücut ağırlığıma kavuştuktan sonra bu vücut ağırlığını nasıl koruyabileceğimi de bana öğreteceğine hiç şüphem yok. Zaman kaybetmeden randevu oluşturmanız tavsiye edilir.

Nefise Hanım çok ilgili birisi, danışanlarıyla hep güler yüzlü enerjik bir şekilde konuşuyor. Bazı hastalıklarda kilo verme sorunu çok olduğundan o hastalığa göre diyet programı ayarlıyor kendimizi zorlamayacağımız ama bir o kadar da sağlıklı beslenme üzerinde gelişmemiz için çok çaba gösteriyor. Ne zaman bir sorumuz olsa kendisine mesaj atıp arayabiliyoruz bu konularda çok hassas davranıyor çok ilgili bir diyetisyen konuşurken rahatlatan bir kişidir gidecek olanlara tavsiye ediyorum .

Nefise Hanım ile uzun süredir devam eden bir sağlıklı beslenme yolculuğumuz var. Kendisinden mükemmel derecede memnunum. Görüşmelerimize içimde zerre çekingenlik olmadan gidiyorum. Her görüşmemizde hem sağlıklı beslenme sürecimi çok iyi takip ediyor, hem de duygusal motivasyon sağlıyor. Sağlıklı beslenme sürecinde motivasyon kaybıyla pes etme gibi olumsuzluklar yaşanabiliyor, ancak Nefise Hanım ile neredeyse bir senedir motivasyonumu kaybetmeden ilerliyorum. Her görüşmemizde, zor bir danışan olarak (şeker hastasıyım, troidim var, B12 seviyem düşük vb.) zayıflama sürecini zorlaştıran etkenlere rağmen yeni bir yöntem ve yaklaşımla ilerliyoruz. Açıkçası, zayıflama sürecim tamamlandığında dahi başvuracağım bir diyetisyen kendisi.

Nefise hocamla gebeligimin başında çıktık bu güzel yolculuğa ilk randevumuz ağlayarak geçmişti ama okadar güzel motivasyon verdi sürecin çok güzel olacağına okadar güzel inandırkı beni gerçekten öylede oldu. Sadece bedeninizi değil ruhunuzu güzelleştiren bahar gelmesini sağlayan eşsiz, naif ve çok sevgi dolu bir ruh iyiki yollarımız kesişmiş. Mesleğini aşkla yapan Çiçek kadın sizin gibiler çoğalsın.

Nefise Hanım'la bir ortamda karşılaştım kilo fazlalığımdan dolayı yaşam kalitem düşmüştü. Nefise Hanım'ın sayesinde hayatımdaki yemek düzenini oluşturabildim ve sağlığım açısından daha rahat yaşamaya başladım

Kilo vermem gereken süreçte tanıştım insülin direncim vardı kilo vermem gerekti yoksa ilaç kullanacaktım onunla başladım bu yolda 15 kilo verdim 3 ayda şekerim düştü kendimi daha iyi hissetmeye başladım kilo vermenin yanında çok iyi bir psikolojik destek oldu bana Nefise Hanım her zaman karar verip kilo veremiyordum hem verdiği diyet listeleriyle hem motive ederek çok yol katettik Nefise Hanım'la hala da devam ediyorum kilo verdikçe sağlığım yerine geldi danışanına karşı olan sabrına hayranım tüm arkadaşlarıma tavsiye ediyorum. Başarıları daim olsun.

Nefize Hanım çok ilgili güleryüzlü empatisi çok yüksek bir insan.Bana uygun kolay hazırlanabilir acıktırmayan diyet listeleri hazırlıyor.Randevularımıda bana uygun gün ve saatlere göre ayarlıyor.Diyet sürecim güzel gidiyor çok memnunum Nefize Hanımdan.

Nefise hn'a öncelikle sağlık sorunlarim ve sağlıklı bir sekilde ideal kiloma inebilmek için randevu talep ettim.Kendisiyle karşılıklı sohpetimizde sağlık problemlerimi dinledi.kullandigim ilaçlarımı dikkate alarak beslenme düzeni olusturdu.belli aralıklar ile degislikler yaparak ilerlemeye devam ettik.bu dönemde hem sağlıklı beslenip hemde kilo vermeye basladim.ve tabikide günde bir saat yurumemi tavsiye ettiğinden buna dikkat etmeye calistim.Su an tavsiyeleri ,.takibi ve ilgisi ve bana olan inancı ile güzel bir şekilde ilerlemekteyiz .Oncelikle danışaninı en iyi şekilde tanımaya çalışıp sağlık durumuna,varsa kullandığı ilaclarina kısaca kisiye özel bir çalışma yapiyor.Bu durumda ben hem kendime hemde kendisine güven duyuyorum.Bu durumda daha birlikte gidecek yolumuz var.Saglikla yola devam

Nefise Hanımı bir arkadaşımın tavsiyesi ile tercih ettim. Nazik güleryüzlü ilgili bir şekilde karşılandım. Deneyimlediğim kadarıyla Nefise hanım işinde disiplinli titiz ve özenliydi. Süreç içerisinde özellikle sağlıklı beslenmeye önem verildi.

Nefise Hanım çok kaliteli bir diyetisyen. Beni her türlü anladı. Yeme bozukluğum olduğunu fark etti ve bununla ilgii beslenme programı uyguladı. Kendisinden çok memnunum. 1 sene görüşme sağladım. Listelerimi bana özel hazırladı ve uygularken hiç zorluk yaşamadım. Şu anda koruma sürecindeyim.

Sürekli kilo alıp verdiğim bir dönemde arkadaş tavsiyesi ile Nefise Hanım'la tanıştım. Sayesinde sürdürebilir bir beslenme alışkanlığı edinerek uzun süredir verdiğim kiloyu koruyabiliyorum. Çünkü sizinle yalnıza diyet listesi düzenlemiyor aynı zamanda psikolojik desteğini oldukça hissettiriyor. Kalıcı kilo vermek istiyorsanız mutlaka tercih etmelisiniz.

Nefise Hanım'a sağlık sebebiyle gittim. Çok memnun kaldım. Hem insani hem de diyetisyenlik adına gayet iyi bir kişi. 3 ay görüşme sağladım. Diyet listelerimi bana özel hazırladı, uygularken zorluk yaşamadım. Hastalıklarıma uygun olarak diyet listelerimi hazırladı. 3 ay gibi sürede 10 kilo verdim. Şu anda koruma sürecindeyim, program bitti. Aldığım danışmanlık hizmetinden çok memnunum.

Nefise Hanım çok güler yüzlü, çok anlayışlı, çok tatlı birisi. Kendisi ile kilo vermek amacıyla 1 ay görüşme sağladım ve devam ediyorum. Diyet listelerini ilk başta metabolik hızımı görmek için sıkı liste vermişti kiloda verdim metobolik hızımı gördük şu anki listemde kek, makarna, pilav yiyebiliyorum. Aldığım danışmanlık hizmetinden çok memnunum. Herkese öneririm.

Nefise Hanım çok ilgili bir diyetisyen. Yönlendirmeleriyle istediğim kilonun daha altında bir kilo verdim. Benim için önemli olan yağ oranıydı. Verdiği listelerle ilgili her şeyden, kendisinden çok memnun kaldım. 1 ay ara verme sürecim oldu sonrasında tekrardan devam edeceğim. Verdiği listelerde devamlılık istemiştim. Verilen kilolar çok çabuk alınabiliyor ama sayesinde bunu hayatıma yaymayı öğrendim. Doğru beslenerek kilo almamayı öğrendim. Kendisinin çok güzel bir şekilde yönlendirdiğini düşünüyorum. Birçok kişiye tavsiye ediyorum.

Diyetisyenimizden çok memnunuz. Ailecek gidiyoruz. Hem ilgili hem psikolojik hem de motivasyon olarak çok ilgili davranıyor. Haftalık olarak bizimle mutlaka bir görüşme sağlıyor. Aile olarak sağlıklı yaşam amacıyla görüşme sağlamıştık. Oğlumunda kilo sorunu vardı. Çok güzel yardımcı oldu. Hepimize ayrı ayrı özel hazırladı uygularken zorluk çekmeyeceğimiz listelerdi. Gayet başarılı bir şekilde uyguladık.

Gerçekten çok memnun kaldım. Haşimato hastalığım var, kan değerlerim yüksek çıkıyordu. 3 Ekim'den beridir 2 haftada bir randevu alıyorum. Gluten kullanmamam gerekiyor onu en azan indirmesi güzel. Verdiği menülerde hiç aç kalmıyorum. 9-10 kilo kadar verdim. Yaşam standartları, hayat tarzı, sıkıntıları konuşuyoruz çok yol gösterici oluyor. Yoğun olarak çalışıyorum ona uygun olarak prtaik yemek çözümleri, yeme davranışı açısından çok yol gösterici oluyor. Bazen yapamadığım zamanlar oluyordu hiçbir şekilde yargılamıyor olabilir diyor. Yargılayıcı bir yaklaşım tarzı yok. Kendisi iyi, sevdiğim biri. Diyet sürecime başlamadan önce tanışmıyordum insan edinmiş oldum. Kendisini çok seviyorum.